他是个手无缚鸡之力的白面书生。

弱不禁风 [ruò bù jīn fēng]

禁：承受。形容身体娇弱，连风吹都经受不起。

软弱无力 [ruǎn ruò wú lì]

形容身体衰弱无气力。也可比喻处事不得力，不中用。

拔山盖世 [bá shān gài shì]

盖世：超越天下人，世上第一。力能拔掉大山，形容力大勇猛，当代无比。

拔山扛鼎 [bá shān gāng dǐng]

扛：双手举起。拔起大山，举起重鼎。形容力气很大。