这几天老师没来，班组的纪律有些松弛。

老人满脸皱纹，眼睛给松弛的眼皮包着，简直看不见眼珠了。

我躺在床上，精神松弛下来，才感觉到浑身像一摊软泥，一点劲儿也没有了，软绵绵的。

美满的爱情，使斗士紧绷的心情松弛下来。

考试一结束，我就到校园里散散步，松弛一下紧张的神经。

她的脸面和颈项,肌肉松弛,皱纹很多,看上去是六十开外的人了。

那个班的纪律很松弛。

用30天的紧张换一天的松弛，残酷！

现今人心涣散，纪律松弛，急须有志之士拨乱反正，进行全面整顿。

户外浴室之外别有洞天，是洗澡外另一松弛身心的好方法。

工人们下班后常去小酒馆,松弛一下劳累的身心。

李世政学习抓得紧,毫不松弛,因此取得了好成绩。

他那长着雀斑和因为在屋子里呆得过久而苍白的脸颊，肌肉松弛，还微微下陷。

必须有充分的户外活动、作为思想、感情的一种稳定因素。健康需要这种松弛和休息。

他们不用担心，他们必须睡觉，于是他们疲惫不堪的筋骨不知不觉地松弛了。

交上了考卷，他那紧张的情绪似乎松弛了一些。

学习决不能有半点松弛，要时时刻刻抓紧时间。

好久不锻炼了，肌肉有点松弛了。

尽可能减少肋间肌以及辅助呼吸肌做功，使之保持松弛和休息。

这是一个很自然松弛剂即工程，以纾缓压力及加强免疫系统。

结论腭裂松弛切口内不填塞碘仿纱条明显有利于患者术后的康复。

苟且 [gǒu qiě]

1.只顾眼前，得过且过：～偷安。

2.敷衍了事；马虎：因循～。他做翻译，一字一句都不敢～。

3.不正当的（多指男女关系）。

马虎 [mǎ hu]

（形）草率，粗疏不细心。［近］大意粗心。［反］认真细心。

松懈 [sōng xiè]

1.注意力不集中；做事不抓紧。

2.纪律不严格；意志不坚定。

3.人与人之间关系不密切；动作不协调。

缓和 [huǎn hé]

1.（局势、气氛等）和缓：紧张的心情慢慢～下来了。

2.使和缓：～空气。～紧张局势。

废弛 [fèi chí]

（政令、风纪等）因不执行或不被重视而失去约束作用：纪律～。

疏忽 [shū hu]

粗心大意；忽略：～职守。一时～，造成错误。

疏漏 [shū lòu]

1.疏忽遗漏：案件中的每个细节都不能～。

2.疏忽遗漏的地方：这是一个明显的～。

败坏 [bài huài]

1.损害；破坏（名誉、风气等）：～门风。～声誉。～纪律。

2.（道德、纪律等）极坏：道德～。纪律～。

和缓 [hé huǎn]

1.平和；缓和：态度～。口气～。局势～了。

2.使和缓：～一下紧张气氛。

随便 [suí biàn]

1.按照某人的方便：去不去～。随你的便。

2.不在范围、数量等方面加限制：～闲谈。

3.怎么方便就怎么做，不多考虑：我说话很～，请你不要见怪。写文章不能随随便便，要对读者负责任。

4.任凭；无论：话剧也好，京剧也好，～什么戏，他都爱看。

懈弛 [xiè chí]

松散懈怠；弛懈。

宽容 [kuān róng]

宽大有气量，不计较或追究：大度～。对损害群众利益的行为绝不能～。

轻松 [qīng sōng]

不感到有负担；不紧张：～活儿。～愉快。

放松 [fàng sōng]

对事物的注意或控制由紧变松：～警惕。～肌肉。～学习，就会落后。

松动 [sōng dòng]

1.变得不拥挤：接近终点站，车厢里～多了。

2.宽裕；不窘：手头～。

3.（牙齿、螺丝等）不紧；活动：门牙～。

4.（措施、态度、关系等）趋于灵活；变得不那么强硬、紧张：谈判中，双方口气都有些～。

宽松 [kuān sōng]

1.宽大；不拥挤。2.轻松；不紧张。3.宽裕。

严密 [yán mì]

1.事物之间结合得紧，没有空隙：药瓶封得很～。

2.周到；没有疏漏：小说结构～，文字流畅。～注视形势的发展。

3.使严密：～规章制度。

紧绷 [jǐn bēng]

1.捆扎得很紧的样子。

2.心情紧张、表情不自然。

坚实 [jiān shí]

1.坚固结实：～的基础。

2.健壮：身体～。

严格 [yán gé]

1.在遵守制度或掌握标准时认真不放松：～管理。他对自己要求很～。

2.使严格：～财经纪律。

牢牢 [láo láo]

1.寥廓深远貌。

2.稳妥；牢固。

3.犹一直。表示动作持续不断或状态保持不变。

紧急 [jǐn jí]

必须立即采取行动、不容许拖延的：～集合。～措施。～关头。任务～。战事～。

紧张 [jǐn zhāng]

1.精神处于高度准备状态；兴奋不安：第一次登台，免不了有些～。

2.激烈或紧迫，使人精神紧张：～的劳动。～动人的情节。球赛已经进入～阶段。工作～。局势～。

3.供应不足，难于应付：粮食～。电力～。