健身的方法很多，譬如散步、长跑、打太极拳等都很好。

飞跑 [fēi pǎo]

急奔；高速地或非常迅速地跑。

长征 [cháng zhēng]

1.长途旅行；长途出征。

2.特指中国工农红军1934—1935年由江西转移到陕北的二万五千里长征。

奔跑 [bēn pǎo]

很快地跑；奔走：往来～。～如飞。

短跑 [duǎn pǎo]

径赛项目之一。短距离的赛跑，由起跑、加速跑、途中跑和终点跑四部分组成。比赛距离包括60米、100米、200米、400米。