拳不离手，曲不离口，三天不练就生疏了。

拳不离手 [quán bù lí shǒu]

勤学苦练。

三句话不离本行 [sān jù huà bù lí běn háng]

行：行当，职业。指人的言语离不开他所从事的职业范围。